Die meistgestellten Stressfragen im Bewerbungsgespräch

Aktualisiert am 27. Januar 2023 von Ömer Bekar

Wie würden Sie reagieren, wenn Ihnen bei einem Vorstellungsgespräch eine Frage gestellt würde, die völlig aus der Luft gegriffen ist? Was wäre, wenn Sie keine Ahnung hätten, wie Sie darauf antworten sollten? Nun, Sie sollten sich nicht zu sehr stressen lassen, denn Sie wollen nicht nervös oder unvorbereitet wirken.

Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie während des Vorstellungsgesprächs nervös oder ängstlich sind. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihr erster Tag reibungslos verläuft.

Im Folgenden finden Sie fünf häufig gestellte Fragen, auf die Sie sich leicht vorbereiten können, bevor Sie den Raum des Vorstellungsgesprächs betreten. Diese Fragen geben Ihnen genügend Informationen, um sie selbstbewusst zu beantworten.

Definition: Was sind Stressfragen?

• Als Stressfragen bezeichnet man in Deutschland alle Fragen, die während eines Vorstellungsgesprächs gestellt werden und die nicht in der Stellenbeschreibung enthalten sind.
  Stressfragen sind Fragen, die in einem Vorstellungsgespräch gestellt werden können, um zu beurteilen, wie gut Sie mit Stress umgehen können. In der Regel handelt es sich um Multiple-Choice-Fragen.
• Stress bedeutet, dass es in Ihrem Leben ein Ereignis gibt, das Ihnen Unbehagen oder Ängste bereitet. Sie können wegen eines Problems am Arbeitsplatz, in der Schule, zu Hause oder an einem anderen Ort gestresst sein.
• Stress ist unvermeidlich, aber Sie müssen nicht zulassen, dass er Sie kontrolliert. Lernen Sie, wie Sie Ihr Stressniveau in den Griff bekommen, damit Sie in stressigen Situationen ruhig und konzentriert bleiben.
• Stressfragen sind Fragen, bei denen Sie schnell denken müssen, um eine zufriedenstellende Antwort zu geben.

Wozu dienen Stressfragen?

• Stressfragen werden in häufig Vorstellungsgesprächen verwendet, um zu testen, wie gut die Bewerber mit Drucksituationen umgehen können. Mit dieser Art von Fragen soll festgestellt werden, ob jemand in der Lage ist, unter stressigen Bedingungen zu arbeiten. Der beste Weg, diese Art von Fragen zu beantworten, ist zu zeigen, dass Sie in der Lage sind, in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.
• Stressfragen helfen auch, Bewerber herauszufiltern, die unter Druck nicht klar denken können. Wenn Sie sich einem Vorstellungsgespräch unterziehen, sollten Sie sich auf diese Art von Fragen vorbereiten.
• Diese Art von Fragen werden auch „Stresstests“ genannt. Die Interviewer wollen wissen, ob Sie die Fähigkeit haben, unter Druck schnell zu denken. Wenn Sie Erfahrung im Umgang mit Stresssituationen haben, sollten Sie in der Lage sein, diese Fragen problemlos zu beantworten.

Arten von Stressfragen

Zu den Arten von stressigen Fragen im Vorstellungsgespräch gehören verhaltensbezogene Fragen, situationsbezogene Fragen, persönliche Fragen und Persönlichkeitstests. Bei verhaltensbezogenen Fragen wird gefragt, wie gut Sie bestimmte Verhaltensweisen zeigen. Bei situativen Fragen werden Sie aufgefordert, eine Situation zu beschreiben, in der Sie ein bestimmtes Verhalten gezeigt haben. Bei persönlichen Fragen müssen Sie eine Situation schildern, in der Sie etwas außerhalb der Arbeit getan haben, während Sie bei Persönlichkeitstests eine Reihe von richtigen/falschen Aussagen über sich selbst beantworten müssen. Vorstellungsgespräche sind anstrengend, weil man sich gegenüber potenziellen Arbeitgebern verkaufen muss. Es gibt viele verschiedene Arten von stressigen Fragen in Vorstellungsgesprächen, z. B. verhaltensorientierte Fragen, situationsbezogene Fragen, Persönlichkeitstests und technische Fragen. Der beste Weg, sich auf diese Arten von Vorstellungsgesprächen vorzubereiten, ist, sie zu üben. Üben Sie die Beantwortung schwieriger Fragen wie „Was würden Sie tun, wenn Ihnen gekündigt würde?“

Verhaltensorientierte und situationsbezogene Fragen.

Bei verhaltensorientierten Fragen geht es darum, wie gut Sie unter Druck arbeiten. Situationsbezogene Fragen konzentrieren sich darauf, was passiert, wenn Sie in eine bestimmte Situation geraten. Beide Arten von Fragen sind für Personalverantwortliche gleichermaßen wichtig.

Zu den häufigsten Arten von stressigen Fragen im Vorstellungsgespräch gehören verhaltensbezogene Fragen wie

• „Warum wollen Sie hier arbeiten“

oder

• „Was würden Sie an unserem Unternehmen ändern?

Zu den anderen Arten von stressigen Fragen im Vorstellungsgespräch gehören situationsbezogene Fragen wie

• „Erzählen Sie mir von …“

oder

• „Wie würden Sie mit … umgehen“.

Stressige Fragen im Vorstellungsgespräch sind so konzipiert, dass sie Sie testen und herausfordern, wie gut Sie unter Druck denken können.

Die anstrengendsten Fragen im Vorstellungsgespräch sind diejenigen, die Sie zwingen, schnell zu denken; sie verlangen von Ihnen, dass Sie Antworten geben, die über Ihr Wissen hinausgehen, und dass Sie aus dem Herzen sprechen.

Behavioristische Fragen

Fragen zum Verhalten im Vorstellungsgespräch werden in der Regel von Personalleitern oder Personalverantwortlichen im Büro Ihres künftigen Arbeitgebers gestellt. Diese Fragen dienen dazu, Ihren Charakter, Ihre Integrität, Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit, Motivation, Einstellung und andere Eigenschaften zu beurteilen. Sie können eine Situation beschreiben, in der Sie mit einem Problem bei der Arbeit konfrontiert waren oder in der Sie einen Fehler gemacht haben.

Verhaltensbezogene Fragen ähneln sehr den leistungsbezogenen Fragen, die bei anderen Arten von Vorstellungsgesprächen gestellt werden. Bei diesen Fragen müssen Sie Ihre Stärken und Schwächen erläutern. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, Beispiele aus Ihrer Vergangenheit zu nennen.

Beispiele:

• Wie kann ich Ihnen heute helfen?
• Was sind Ihre Ziele?
• Was würde die Sache einfacher/besser/mehr Spaß machen?
• Warum haben Sie sich für mich entschieden?
• Was gefällt Ihnen an meiner Arbeit?
• Was gefällt Ihnen nicht an meiner Arbeit oder was könnte besser sein?

Situationsbezogene Fragen

Situationsbezogene Fragen werden verwendet, um festzustellen, ob Sie in die Unternehmenskultur passen. Ein Gesprächspartner könnte Sie zum Beispiel bitten, einen Konflikt zu beschreiben, den Sie bei der Arbeit mit jemandem hatten. Er oder sie möchte sehen, ob Sie mit zwischenmenschlichen Problemen umgehen können.

Situative Fragen werden verwendet, um herauszufinden, wie Sie auf unerwartete Ereignisse reagieren.

Beispiele:

• Wie haben Sie Ihre berufliche Laufbahn begonnen?
• Erzählen Sie mir von sich.
• Warum sollte ich Sie einstellen?
• Wodurch heben Sie sich von anderen Bewerbern ab?
• Was wäre Ihr Traumjob?
• Wie gehen Sie mit schwierigen Situationen um?

Persönlichkeitstests

Persönlichkeitstests sind den situativen Fragen ähnlich. Sie konzentrieren sich jedoch mehr auf Ihre Persönlichkeit als auf Ihre Fähigkeit, Probleme zu lösen. Ein Beispiel für diese Art von Fragen ist die Aufforderung, einen Persönlichkeitstest zu absolvieren. Sie erhalten mehrere Auswahlmöglichkeiten und müssen für jede Aussage eine Antwort auswählen.

Beispiel:

• Fühlen Sie sich wohler, wenn Sie über sich selbst sprechen, oder wenn Sie anderen beim Reden zuhören?

Technische Fragen

Technische Fragen werden auch „Rätsel“ genannt. Sie sind so gestaltet, dass sie Ihr Gehirn herausfordern. Sie können Sie auffordern, den Unterschied zwischen zwei Wörtern oder Zahlen zu erkennen oder die Anzahl der Möglichkeiten zu finden, vier Gegenstände neu anzuordnen.

 Beispiel:

• Beschreiben Sie eine Situation, in der Sie ein komplexes Problem lösen mussten.
• Haben Sie Schwierigkeiten, dieses Problem zu lösen?
• Was war die Lösung, die Sie gefunden haben?
• Auf welche Hindernisse sind Sie gestoßen?
• Wie sind Sie an die Lösung des Problems herangegangen?

So bewältigen Sie Stressfragen im Bewerbungsgespräch

Stressfragen sind bei Vorstellungsgesprächen keine Seltenheit, vor allem, wenn Sie wegen der Stelle nervös sind. Der beste Weg, damit umzugehen, ist, ehrlich und offen zu sagen, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie die Antwort nicht wissen, sagen Sie: „Es tut mir leid, ich weiß es nicht“. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie dumm klingen könnten. Menschen, die im Beruf erfolgreich sind, sind meist selbstbewusst und können gut über sich selbst sprechen.

Der beste Weg, mit Stressfragen umzugehen, ist, sie vorher zu üben, damit Sie sich wohler fühlen, wenn sie während der Prüfung auftauchen

• gute Vorbereitung, Übung und Training mindern die Nervosität und stärken das Selbstbewusstsein
• Behauptungen mit Beweisen untermauern
• Stärken nicht nur aufzählen, sondern auch verdeutlichen, welche Engpässe des Unternehmens Sie dadurch lösen können, wie das Unternehmen von Ihren Fähigkeiten profitieren kann.
• Kein Auswendiglernen der Antworten!

Tipps für den effektiven Umgang mit Stress und Nervosität

Wenn Sie ein Vorstellungsgespräch führen, werden Sie wahrscheinlich ein gewisses Maß an Nervosität verspüren. Manche Leute sagen sogar, dass dieses Gefühl dem Lampenfieber ähnelt.

Obwohl es normal ist, sich während eines Vorstellungsgesprächs ängstlich zu fühlen, ist es wichtig, dass Sie versuchen, diese Gefühle zu kontrollieren. Hier sind einige Tipps zur Stressbewältigung vor einem Vorstellungsgespräch.

Stress und Ängste sind weitverbreitete Probleme bei Bewerbern. Sie können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, klar zu denken, sich beim Stellen von Fragen wohlzufühlen oder sich sogar an die grundlegenden Fakten zu erinnern, die Sie während des Vorstellungsgesprächs wissen müssen.

Es gibt viele Möglichkeiten, mit diesem Problem umzugehen. Sie können Entspannungstechniken anwenden, wie z. B. tiefes Atmen und progressive Muskelentspannung. Vielleicht hilft es Ihnen auch, mit jemandem zu sprechen, der eine ähnliche Situation durchgemacht hat. – Nutzen Sie diese Tipps, um mit Stress und Nervosität umzugehen:

1) Bereiten Sie sich vor dem Vorstellungsgespräch vor. Das bedeutet, dass Sie einige Nachforschungen über das Unternehmen und seine Produkte/Dienstleistungen anstellen sollten. Lesen Sie im Internet Artikel über das Unternehmen, besuchen Sie die

2) Üben Sie die Beantwortung schwieriger Fragen. Es ist hilfreich, Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen vorzubereiten. Überlegen Sie, welche Arten von Fragen Ihnen wahrscheinlich gestellt werden, und schreiben Sie mögliche Antworten zu notieren.

3) Seien Sie ehrlich. Sagen Sie die Wahrheit. Versuchen Sie nicht, etwas zu verbergen.

5) Machen Sie Pausen. Stehen Sie etwa alle 15 Minuten auf und machen Sie einen kurzen Spaziergang durch den Raum. Versuchen Sie, ruhig und entspannt zu bleiben.

6) Stellen Sie Fragen. Das Stellen von Fragen zeigt Ihr Interesse an der Stelle.

7) Seien Sie bereit zu erklären, warum Sie die Stelle wollen. Erklären Sie, warum Sie glauben, dass Sie eine Bereicherung für das Unternehmen sind.

8) Bleiben Sie konzentriert. Denken Sie daran, dass Sie nur eine Chance haben, den Gesprächspartner zu beeindrucken. Konzentrieren Sie sich auf das, was er oder sie sagt.

9) Lächeln Sie. Ein Lächeln kann viel bewirken. Es sorgt dafür, dass sich andere besser fühlen.

10) Behalten Sie die Zeit im Auge. Sie wollen nicht zu spät zum nächsten Termin kommen.

Die meistgestellten Stressfragen im Vorstellungsgespräch

• Wie würden Sie sich selbst beschreiben?
• Was machen Sie gerne außerhalb der Arbeit?
• Nennen Sie mir Ihre größte Schwäche.
• Warum sollte ich Sie einstellen?
• Beschreiben Sie eine Situation, in der Sie bei etwas gescheitert sind. Was haben Sie daraus gelernt?
• Wie lange arbeiten Sie schon hier?
• Wenn Sie eine Sache an diesem Unternehmen ändern könnten, was wäre das und warum?
• Wenn Sie damals gewusst hätten, was Sie heute wissen, was würden Sie anders machen?
• Was ist Ihre größte Stärke?
• Was macht Sie anders als andere Menschen?
• Was qualifiziert Sie für diese Stelle?
• Was sind einige Beispiele, in denen Sie erfolgreich waren?
• Was betrachten Sie als Ihre größte Leistung?
• Worin sind Sie Ihrer Meinung nach am besten?
• Welches ist Ihr Lieblingsbuch?
• Welches ist Ihr Lieblingsfilm?
• Welches ist Ihr unvergesslichstes Erlebnis?
• Was ist Ihre schlimmste Erinnerung?
• Was ist Ihr Traumberuf?
• Was ist Ihr Hobby?
• Haben Sie irgendwelche Fragen an uns?
• Wo sehen Sie sich in 5 Jahren?
• Was müssen Sie Ihrer Meinung nach verbessern?
• Was erwarten Sie von uns?
• Was hoffen Sie, dass wir von Ihnen erwarten werden?
• Was möchten Sie innerhalb des nächsten Jahres erreichen?
• Was sind Ihre Ziele?
• Was sind Ihre Karrierewünsche?
• Was sind Ihre Stärken und Schwächen?
• Was würden Sie sagen, ist Ihr bisher größter Erfolg?
• Wie würden Sie Ihren idealen Chef nennen?
• Was ist für Sie die größte Herausforderung bei der Arbeit hier?
• Was machen Sie gerne außerhalb der Arbeit?
• Was ist Ihrer Meinung nach Ihr größter Erfolg?
• Was ist Ihrer Meinung nach Ihr größter Misserfolg?
• Worauf freuen Sie sich nach der Arbeit am meisten?
• Was machen Sie gerne, wenn Sie nicht arbeiten?
• Was motiviert Sie?
• Was ist Ihrer Meinung nach wichtig im Leben?
• Was muss Ihrer Meinung nach verbessert werden?
• Was machen Sie gerne?
• Was ist Ihnen am wichtigsten?
• Was möchten Sie erreichen?
• Was machen Sie gerne?
• Wie gut können Sie mit anderen kommunizieren?
• Was ist Ihre Meinung über unser Unternehmen?
• Welche Art von Arbeitsumgebung bevorzugen Sie?
• Was machen Sie gerne?

Fragen und Antworten

Was ist Stress?

Stress ist, wenn man sich wegen einer Sache ängstlich fühlt. Wenn Sie sich gestresst fühlen, produziert Ihr Körper Hormone, die Sie nervös, angespannt und besorgt machen. Wenn Sie chronisch gestresst sind, kann Ihr Körper zu viel Cortisol produzieren, was zu Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Depressionen und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.

Was verursacht Stress?

Stress entsteht durch verschiedene Dinge wie Arbeit, Familie, Geld, Gesundheit, Beziehungen usw. Die Hauptursache für Stress ist, dass wir nicht wissen, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen sollen. Wir müssen lernen, unsere Gefühle zu kontrollieren und sie für positive Zwecke zu nutzen.

Welche Möglichkeiten gibt es, Stress abzubauen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Stress abzubauen, z.B. Bewegung, Meditation, Yoga und Massagetherapie. Bewegung ist eine der besten Methoden zum Stressabbau, vor allem wenn sie mit anderen Aktivitäten wie Meditation kombiniert wird. Yoga ist eine weitere gute Möglichkeit, sich zu entspannen, und hilft ebenfalls, den Stresspegel zu senken. Eine weitere wirksame Methode zum Stressabbau ist die Massagetherapie, die sich sowohl bei chronischem als auch bei akutem Stress als hilfreich erwiesen hat.

Was sind Ängste?

Ängste sind negative Gedanken, die wir über uns selbst denken. Sie sind in der Regel irrational und unrealistisch und hindern uns oft daran, Dinge zu tun, die wir gerne tun würden. Wenn wir uns unseren Ängsten stellen, fühlen wir uns besser und erreichen, was wir wollten.

Wodurch wird Angst verursacht?

Angst wird durch das Unbekannte ausgelöst, das uns Unbehagen bereitet. Wir können auch Angst vor etwas haben, das wir nicht verstehen. Der beste Weg, die Angst zu überwinden, besteht darin, zu erfahren, was wir fürchten, und dann zu versuchen, es zu überwinden. Wenn wir das tun, werden wir weniger ängstlich.

Tipps, Zahlen und Quellen

• Lassen Sie Ihre Aufregung vor der neuen Situation nicht in Bedrängnis umschlagen, sondern nutzen Sie positive Gedanken, um sich zu motivieren und sich zu konzentrieren. Möglicherweise werden Sie während des Vorstellungsgesprächs aufgefordert, einige Aufgaben unter Stress zu erledigen.
• Es ist leichter gesagt als getan, in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren.
• Entgegen allen Erwartungen geht es im Vorstellungsgespräch nicht darum, den potenziellen Arbeitgeber zu loben.
• Wenn Sie mit Ihrer jetzigen Tätigkeit zufrieden sind und sie auch nach vielen Jahren noch gerne ausüben, brauchen Sie sich um die richtige Beantwortung dieser Frage keine Sorgen zu machen. Diese stressige Situation werden Sie meistern.
• Sie kennen Ihre berufliche Erfahrung besser als Ihr Gegenüber und wissen daher, was Sie sagen müssen. Nutzen Sie die Meilensteine aus Ihrem beruflichen Werdegang.
• Als Bewerber ist es wichtig, mehr über einen potenziellen Arbeitgeber zu erfahren, damit Sie entscheiden können, ob er für Sie geeignet ist oder nicht.
• Bitten Sie um ein Glas Wasser. So haben Sie einen kurzen Moment, um über eine vernünftige Antwort auf stressige Fragen nachzudenken.
• Für das Unternehmen ist es wichtiger, ob Sie mit Konflikten und Stress bei der Arbeit umgehen können. Deshalb werden Ihnen bei einem Vorstellungsgespräch oft stressige Fragen gestellt. Beweisen Sie, dass Sie stressige Situationen bewältigen können.
• Wenn Sie sich nicht darum kümmern, etwas über Ihren potenziellen möglichen Arbeitgeber herauszufinden, werden Sie nicht als interessiert erscheinen. Fragen Sie also.
• In Ihrem Lebenslauf und in den Anlagen zu Ihrer Bewerbung haben Sie Ihre schulischen Leistungen im beruflichen Werdegang dargelegt, aus denen hervorgeht, dass Sie über die erforderlichen Fähigkeiten verfügen. Nutzen Sie das.
• Sympathie spielt in der Regel eine wichtige Rolle bei der Auswahl der vielversprechendsten Kandidaten für eine Stelle. Seien Sie höflich und zuvorkommend.
• Es spielt keine Rolle, ob Sie Ihre alte Stelle gekündigt haben oder ob Sie entlassen wurden. Wenn es wirkliche Differenzen zwischen Ihnen und Ihrem alten Arbeitgeber gab, sollten Sie sich kurzfassen und diese deutlich dem neuen potenziellen Arbeitgeber erklären.
• Der potenzielle Arbeitgeber möchte von Ihnen wissen, ob Sie in sein Team passen, gute Entscheidungen treffen können und über Kommunikationsfähigkeiten verfügen.
• Die meisten Stressfragen, die während eines Vorstellungsgesprächs gestellt werden, beziehen sich auf Ihre Berufserfahrung, sodass der Schwerpunkt in der Regel auf Ihrem bisherigen beruflichen Werdegang liegt.
• Achten Sie auf eine offene Kommunikation mit Ihrem potenziellen neuen Arbeitgeber. Das wird man zu schätzen wissen.

Stress am Arbeitsplatz steht mit 28 Prozent an fünfter Stelle der Situationen, in denen Stress empfunden wird.

Quelle: (oncampus.de)

Der beste Weg, um der Angst vor einem Vorstellungsgespräch und dem Stress entgegenzuwirken, besteht darin, sich bewusst zu machen, was dies in diesem Moment mit Ihnen macht – und zu erkennen, dass die Sorgen zu 99 Prozent unbegründet sind und sich nur im Kopf abspielen.

Quelle: (karrierebibel.de)